お知らせnews

西新宿 彩旬亭

2019.06.090脚を作る座り方

O脚になる座り方って?

ぺちゃんこ座りはO脚の元

ぺちゃんこ座りはO脚の元



O脚で悩んでいる方。


また将来


O脚になりたくない


と思っている方。


この座り方は


すぐやめた方がいいです。


 

なぜなら、この座り方がまさにO脚の元

だからです。

 

ご年配の方のO脚はまた別ですが

40代までの女性のO脚は

この座り方が原因です。

 

40代までの女性のO脚は


骨盤が後傾し


股関節は内股になり


膝から下の骨は外に向く


という、股関節と膝で


捻れたようになっています。


外反母趾の原因もこれです。


ぺちゃんこ座りで歪む股関節や膝関節

ご自身がO脚だと思っていて

立って足先を揃えると

O脚がひどくなり

その時には膝のお皿が

内側を向いている方。

足先を揃えるとO脚

 

足先を開くと膝の間隔が狭くなり

膝のお皿が正面を向くという方。

足先を開くとO脚が減少

まさにそのタイプのO脚は

この座り方によって作られます。

 

さらに、そういう方は

猫背になり、ヒップも下がります。

「最悪〜😱」ですよね?

猫背になるとヒップが下がる

でもご安心ください。

股関節周りや

膝の周りの筋肉を緩めてあげることで

これらの問題は全て解決します。

 

ただ、ひざがピタッと

くっつくまでは難しいです。

膝と膝の間が指二本ぐらいの間隔

までは、すぐできます。

 

それから、外反母趾は


筋肉ロック解除では無理です。


できるのは


O脚改善、猫背改善


ヒップアップです。



O脚をそのまま放っておくと


年をとった時のひざ痛に繋がる


可能性が高いので


ぜひ今のうちに


改善しておいてくださいね。



筋肉ロックとは


車のシートベルトと似た仕組みで


体を保護するシステムです。


筋肉に無理な負荷が掛かった時に


筋肉自身や関節を守るために


車のシートベルトがロックする時のように


キュッと硬く縮みます。


この状態が慢性化したものを


ミオンパシーでは筋肉ロック


と、呼んでいます。




詳しくは下のバナーをクリックしてください。

慢性痛の原因筋肉ロックとは?


 

ミオンパシーの施術の方法


ロックしている筋肉の場所=ロックポイント


を、見つけて


「硬い・痛い」というロックポイントが


緩む姿勢を取ります。


 


施術を受ける方が、その姿勢によって


どこかに痛みが出ないか確かめつつ


腕や脚などを持ち上げたりしながら


ロックポイントが緩み


硬さや痛みが消える姿勢を探し


痛みがどこにも出ないようなら


その姿勢を約90秒保ちます。


 


90秒経ったら


ゆっくり元の姿勢に戻します。


 


たったこれだけです。


こういう施術を


皆さんの慢性の痛みやコリの


原因になっている筋肉の


ロックポイントごとに行います。


 


ロックポイント1箇所につき


見つけて緩む姿勢をとって戻すのに


最短で120秒ほどかかります。


 


60分の施術で


最大30箇所緩められる計算になります。


実際には、お話しながら


症状についてお聞きしながら


ですので


そこまでの場所は緩められませんが


なるべくたくさんの筋肉ロックを外して


痛みが初回から軽減するように努めています。


 


こういうような


体にまったく負担をかけない


ソフトで安全な技術です。


 


筋肉ロックを外せる

「新手技療法ミオンパシー」は

アメリカでは20年以上前に提唱された

筋筋膜性疼痛症候群を

日本で初めて提唱された

整形外科医の先生にも認めていただいている


科学的根拠に基づいた


痛みなく安心安全な最新の手技療法です。


 

はじめての方でも安心してお受けいただけます。


ご予約は下記リンクからお取りいただけます。


 

メニュー

ご予約はこちらから

オンライン予約

お電話でのご予約・お問い合わせ

072−632−9430

 

予約ページの使い方

予約ページに入ると

次のような画面になります。



1.「スタッフを選ぶ」

スタッフについての詳細は

右の「詳細を見る」から。

 

特に指名がない場合は

⬜︎指名なし

にチェックを入れてください。

 

2.コースを選ぶ

次に「コースを選ぶ」

から

施術時間やコースをお選びください。

◯になっているところが

お選びいただける時間です。

120分では取れない場合

90分や60分にしていただくと

お取りできることがあります。

 

※使い方の確認は

このページの右上

メニューのところを

クリックしてください。



すると

次のような画面になります。



こちらの画面の

ご利用ガイドのところを

クリックしてください。

使い方の説明が見られます。



 

こちらの使い方に沿って

ご予約ください。

 

※予約完了ページが表示されても

完了メールが届かない場合

予約が完了していない

恐れがありますので

その場合は、念のため

お電話での確認をお願い致します。

072−632−9430

 

加茂整形外科医院HP
ミオンパシーサロンいぎあ☆すてーしょん

お問い合わせ

ご予約やお問い合わせは、お気軽にどうぞ。