2018.12.29しゃがむと痛い膝
しゃがむと膝が痛い。 その訳は?

しゃがむと膝が痛い
その原因は
膝周囲の筋肉や
靭帯の硬直です。
もし、長期間にわたって
膝が、しゃがむ時に
痛んでいるとしたら・・・
その理由は
慢性的に硬直が続いている
ということになります。
そういう状態を
私たちは「筋肉ロック」と
名付けました。
筋肉ロックについて詳しくは
下の絵のリンクをクリックして
ご覧ください。
↓
筋肉ロックが
しゃがむ時の
膝の痛みの
原因になる理由
しゃがむ動作の時には
膝を曲げる筋肉である
太腿の後ろ側の筋肉
ハムストリングやヒラメ筋
腓腹筋・大腿筋膜張筋
内転筋群が収縮します。

反対に
膝を伸ばす筋肉である
太腿の前の筋肉の
大腿四頭筋は
伸びなければなりません。

人の体は
主働筋(関節を動かす筋肉)が
縮めば
その反対の筋肉(拮抗筋)が
自動で伸びる
仕組みになっています。
関節に痛みが出るときは
この拮抗筋が自動で伸びる
という仕組みが
きちんと働かない時です。
つまり
膝関節を曲げる筋肉と
膝関節が曲がる時に伸びる筋肉が
お互いに引っ張り合って
関節を壊すような力が
働いた時に膝に
痛みを感じるのです。
例えれば
主動筋と拮抗筋が
綱引きをしているとすると
真ん中の綱の部分(膝)
にもっとも力がかかります。
それで痛みが出るのです。

そして
拮抗筋が自動で伸びない
という現象を
作り出してしまうのが
慢性的な筋肉の硬直
筋肉ロック、なのです。
ロックは
筋肉ばかりでなく
靭帯や筋膜にも起こります。
この慢性的な筋肉の硬直である
筋肉ロックを解除しない限り
膝の慢性痛の根本的な改善は
難しいのです。
しゃがむときにひざが痛む
という症状においては
拮抗筋は
自動的に伸びなければならない
大腿四頭筋です。
大腿四頭筋がロックしていると
主動筋である
ひざを曲げる筋肉と
関節を挟んで引っ張りあい
壊れるような負荷がかかった
膝関節の関節包
(ひざ関節を包む組織)
などが
危険を知らせるために
痛みを出すのです。
他に
曲げるのが痛い場合には
後十字靭帯
膝蓋靭帯、側副靭帯などが
ロックしている
という場合もあります。
しゃがむと膝が痛む
という症状を
根本的に改善するためには
これらの筋肉や靭帯の
ロックを外す必要があります。
いぎあ☆すてーしょんの
新筋肉療法ミオンパシーは
こういった膝関節の
痛みを取るために開発された
世界唯一最新の
安心安全な手技療法です。
しゃがむときに膝が痛い
という症状でお悩みの皆様
是非一度
ミオンパシーをお受けください。
皆さまの膝痛の改善を
お手伝いさせていただきます。
ミオンパシーの施術の方法
ロックしている筋肉の場所=ロックポイント
を、見つけて
「硬い・痛い」というロックポイントが
緩む姿勢を取ります。
施術を受ける方が、その姿勢によって
どこかに痛みが出ないか確かめつつ
腕や脚などを持ち上げたりしながら
ロックポイントが緩み
硬さや痛みが消える姿勢を探し
痛みがどこにも出ないようなら
その姿勢を約90秒保ちます。
90秒経ったら
ゆっくり元の姿勢に戻します。
たったこれだけです。
こういう施術を
皆さんの慢性の痛みやコリの原因になっている筋肉の
ロックポイントごとに行います。
ロックポイント1箇所につき
見つけて緩む姿勢をとって戻すのに
最短で120秒ほどかかります。
60分の施術で
最大30箇所緩められる計算になります。
実際には、お話しながら
症状についてお聞きしながら
ですので
そこまでの場所は緩められませんが
なるべくたくさんの筋肉ロックを外して
痛みが初回から軽減するように努めています。
こういうような
体にまったく負担をかけない
ソフトで安全な技術です。
ミオンパシーは
整形外科医の先生にも認めていただいている
科学的根拠に基づいた
痛みなく安心安全な最新の手技療法です。
はじめての方でも安心してお受けいただけます。
ご予約は下記リンクからお取りいただけます。
メニュー
ご予約はこちらから
オンライン予約
お電話でのご予約・お問い合わせ
072−632−9430
予約ページの使い方
予約ページに入ると
次のような画面になります。

1.「スタッフを選ぶ」
スタッフについての詳細は
右の「詳細を見る」から。
特に指名がない場合は
⬜︎指名なし
にチェックを入れてください。
2.コースを選ぶ
次に「コースを選ぶ」
から
施術時間やコースをお選びください。
◯になっているところが
お選びいただける時間です。
120分では取れない場合
90分や60分にしていただくと
お取りできることがあります。
※使い方の確認は
このページの右上
メニューのところを
クリックしてください。

すると
次のような画面になります。

こちらの画面の
ご利用ガイドのところを
クリックしてください。
使い方の説明が見られます。

こちらの使い方に沿って
ご予約ください。
※予約完了ページが表示されても
完了メールが届かない場合
予約が完了していない
恐れがありますので
その場合は、念のため
お電話での確認をお願い致します。
072−632−9430

Category
- 0脚を作る座り方
- OLさんの腰痛
- o脚改善
- あぐらがかけない
- あごのだるさ
- いかり肩は個性
- ウエスト引き締め
- ぎっくり腰の後遺症
- こむらがえり
- ゴルフ
- ゴルファーの股関節痛
- ゴルファーの親指付け根痛
- ゴルフの飛距離
- ゴルフ肘の原因と改善方法
- しゃがむと痛い膝
- スタイル向上
- ストレートネック
- ストレッチの弊害
- スネの痛み
- スポーツのパフォーマンス向上
- スポーツ関連の痛み
- スライスするのは骨盤の歪みが原因
- テニス
- テニス肘
- テニス肘
- トレーニング効果を上げる
- ねんざの後遺症
- バストアップ
- バネ指
- ヒップアップ
- ふくらはぎ痛
- ブログ
- マラソンの記録向上
- ミオンパシー
- ミオンパシーセルフ整体
- ミオンパシーの施術のやり方
- むち打ちの後遺症
- むち打ち後遺症
- ヨガのインストレクターさんへ
- 不眠症の改善
- 五十肩・四十肩
- 今の悩みは将来の糧
- 仰向け寝の腰痛
- 体をひねると腰痛
- 体を動かすと痛みが減る理由
- 何のために痛みを無くしたい?
- 便秘の改善も筋肉で
- 健康回復に大切な目的目標
- 偽物の五十肩
- 内股爪先つまずく
- 再発の可能性
- 冷え症
- 前に曲げると腰が痛い
- 前屈時の腰痛の原因
- 十字靭帯損傷後の膝痛
- 半月板損傷の膝痛
- 反対側の肩を洗う時の肩痛
- 口臭
- 古傷の痛み
- 右腰の痛みの原因
- 坐骨神経痛
- 坐骨神経痛
- 太もも後ろ痛
- 太腿の前痛
- 太腿外側の痛み
- 姿勢
- 寝返り時の腰痛
- 寝違え
- 心のロック
- 息苦しい
- 息苦しい
- 慢性の手首痛は腱鞘炎?
- 慢性化した手首の痛み
- 慢性痛
- 慢性痛の体の状態
- 慢性痛の原因がある場所とは
- 慢性痛の真の原因
- 慢性痛はなぜ辛い
- 慢性痛改善には筋肉の性質を知りましょう
- 扁平足
- 手首痛
- 指、手のしびれと痛み
- 施術の感想
- 朝の痛み
- 朝起きられない中学生男子
- 椅子から立ち上がる時の腰痛
- 椎間板ヘルニア
- 様々な症状について
- 正座時の膝痛
- 歯と同じように必要な筋肉のケア
- 歯科医の先生の肩こり改善
- 歯科衛生士さんの肩こり
- 猫背
- 生理痛
- 症状別
- 眼精疲労
- 神経痛
- 突き指
- 筋肉ロック
- 筋肉ロックがボールを曲げる
- 線維筋痛症
- 美容
- 耳の神経痛
- 肋間神経痛
- 肋間神経痛?
- 肘痛
- 股関節の開脚
- 肩こり
- 肩こりが原因の歯痛
- 肩を背中の方に回す時の痛み
- 肩甲骨の間の痛みやこり
- 肩痛
- 背中痛とこり
- 脇腹痛
- 脊柱管狭窄症
- 脊椎固定術の弊害
- 脚の痛み
- 腰と太ももの後ろ側の痛み
- 腰痛
- 腹筋運動が原因の腰痛
- 膝に水が溜まる
- 膝の後ろ側の痛み
- 膝の曲げ伸ばしで音が鳴る
- 膝内側の痛み
- 自律神経
- 良い歩き方
- 西洋医学と代替療法の特徴
- 足のかかと痛
- 足の甲の痛み
- 足指痛
- 足裏痛
- 車によく乗る人の腰痛改善方法
- 輝き顔
- 輝き顔コース
- 野球のピッチャーの肩痛
- 野球肘の予防と改善方法
- 野球選手の腰痛
- 関節痛
- 階段上る時の膝痛
- 階段降りる膝痛
- 頭を前に倒すと腰が痛む
- 頭痛
- 顎関節症
- 風呂に入ると痛みが和らぐ理由
- 首のしわ
- 首痛
- 首痛
- 鵞足炎