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西新宿 彩旬亭

2018.12.29しゃがむと痛い膝

しゃがむと膝が痛い。 その訳は?

しゃがむと膝が痛い

しゃがむと膝が痛い


しゃがむと膝が痛い


その原因は


膝周囲の筋肉や


靭帯の硬直です。


 

もし、長期間にわたって

膝が、しゃがむ時に

痛んでいるとしたら・・・

その理由は

慢性的に硬直が続いている

ということになります。

そういう状態を

私たちは「筋肉ロック」と

名付けました。

 

筋肉ロックについて詳しくは


下の絵のリンクをクリックして


ご覧ください。




慢性痛の原因筋肉ロックとは?



筋肉ロックが


しゃがむ時の


膝の痛みの


原因になる理由


 

しゃがむ動作の時には

膝を曲げる筋肉である

太腿の後ろ側の筋肉

ハムストリングやヒラメ筋

腓腹筋・大腿筋膜張筋

内転筋群が収縮します。

膝関節の屈筋群

反対に

膝を伸ばす筋肉である

太腿の前の筋肉の

大腿四頭筋は

伸びなければなりません。

大腿四頭筋

人の体は


主働筋(関節を動かす筋肉)が


縮めば


その反対の筋肉(拮抗筋)が


自動で伸びる


仕組みになっています。



関節に痛みが出るときは


この拮抗筋が自動で伸びる


という仕組みが


きちんと働かない時です。


 

つまり

 

膝関節を曲げる筋肉と


膝関節が曲がる時に伸びる筋肉が


お互いに引っ張り合って


関節を壊すような力が


働いた時に膝に


痛みを感じるのです。


 

例えれば

主動筋と拮抗筋が

綱引きをしているとすると

真ん中の綱の部分(膝)

にもっとも力がかかります。

それで痛みが出るのです。

主動筋と拮抗筋の綱引き

そして

拮抗筋が自動で伸びない

という現象を

作り出してしまうのが

慢性的な筋肉の硬直

筋肉ロック、なのです。

 

ロックは

筋肉ばかりでなく

靭帯や筋膜にも起こります。


この慢性的な筋肉の硬直である


筋肉ロックを解除しない限り


膝の慢性痛の根本的な改善は


難しいのです。



しゃがむときにひざが痛む

という症状においては

拮抗筋は

 自動的に伸びなければならない

大腿四頭筋です。

 

大腿四頭筋がロックしていると

主動筋である

ひざを曲げる筋肉と

関節を挟んで引っ張りあい

壊れるような負荷がかかった

膝関節の関節包

(ひざ関節を包む組織)

 などが

危険を知らせるために

痛みを出すのです。

 

他に

曲げるのが痛い場合には

後十字靭帯

膝蓋靭帯、側副靭帯などが

ロックしている

という場合もあります。

しゃがむと膝が痛む

という症状を

根本的に改善するためには

これらの筋肉や靭帯の

 ロックを外す必要があります。

 

いぎあ☆すてーしょんの

新筋肉療法ミオンパシーは

こういった膝関節の

痛みを取るために開発された

世界唯一最新の

安心安全な手技療法です。

しゃがむときに膝が痛い

という症状でお悩みの皆様

是非一度

ミオンパシーをお受けください。

皆さまの膝痛の改善を

お手伝いさせていただきます。

 

ミオンパシーの施術の方法


ロックしている筋肉の場所=ロックポイント


を、見つけて


「硬い・痛い」というロックポイントが


緩む姿勢を取ります。


 


施術を受ける方が、その姿勢によって


どこかに痛みが出ないか確かめつつ


腕や脚などを持ち上げたりしながら


ロックポイントが緩み


硬さや痛みが消える姿勢を探し


痛みがどこにも出ないようなら


その姿勢を約90秒保ちます。


 


90秒経ったら


ゆっくり元の姿勢に戻します。


 


たったこれだけです。


こういう施術を


皆さんの慢性の痛みやコリの原因になっている筋肉の


ロックポイントごとに行います。


 


ロックポイント1箇所につき


見つけて緩む姿勢をとって戻すのに


最短で120秒ほどかかります。


 


60分の施術で


最大30箇所緩められる計算になります。


実際には、お話しながら


症状についてお聞きしながら


ですので


そこまでの場所は緩められませんが


なるべくたくさんの筋肉ロックを外して


痛みが初回から軽減するように努めています。


 


こういうような


体にまったく負担をかけない


ソフトで安全な技術です。


 


 

ミオンパシーは


整形外科医の先生にも認めていただいている


科学的根拠に基づいた


痛みなく安心安全な最新の手技療法です。


はじめての方でも安心してお受けいただけます。


ご予約は下記リンクからお取りいただけます。


 

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