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西新宿 彩旬亭

2018.12.17階段上る時の膝痛

階段を上るとき膝が痛いのはどうして?

階段を上るとき膝が痛い

階段を上るとき膝が痛い


階段を上るときに


膝が痛いとしたら


主な原因は


大腿四頭筋の


ロックです。


大腿四頭筋など

 

筋肉ロックについて詳しくは


下の絵のリンクをクリックして


ご覧ください。




慢性痛の原因筋肉ロックとは?


筋肉がロックするとは


 

筋肉や関節に


無理な力がかかった時


壊れないように守る


という仕組みが働くのですが



筋肉への負荷に筋紡錘が反応


無理な力がかからなくなった後も

筋肉(正確には筋紡錘)の

勘違いによって

いつまでも守り続けてしまう

ことです。

 

筋紡錘が過剰に反応

 

筋肉ロックによって

何が起こるかというと

守るためにキュッと縮んだ筋肉が

縮み続けてしまいます。=拘縮

 

筋肉が拘縮=ロックすると


筋肉は、縮む・伸びる


といった働きが鈍くなり


硬くなってしまうことで


血行を悪くしたり


本来なら耐えられる負荷に


耐えられなくなる


という状態になります。



これが、筋肉ロックが起こって

慢性的に痛みが取れなくなる

理由です。

 

階段を上ったり


する時に痛むのは


階段を上るのに使われる


太腿の前の筋肉


大腿四頭筋がロックして


十分に力を発揮できない


という危険を


知らせるためです。



力が入らないのに

無理に階段を上ろうとすると

転落の危険

という可能性があるので

そういったことを防ぐためと

それ以上負荷がかかると

さらにロックがひどくなる

可能性があるからです。

大腿四頭筋

また、階段を上る時には

膝が曲がりますが

膝が十分に曲がらないことで

痛みが出ることもあります。

 

その場合は

膝が曲がりにくくなる原因の

大腿四頭筋ばかりでなく

十字靭帯や

ふくらはぎの筋肉も

緩める必要があります。

 

そして、もしかすると

太腿の後ろの筋肉や

お尻の筋肉がロックしていて

太腿の前の筋肉が働くのを

邪魔しているかもしれません。

臀筋群・ハムストリング

その場合の解決法は

太腿の前の筋肉を中心に

太腿の後ろやお尻の筋肉の

ロックを外してあげることです。

 

階段を上る時に膝が痛い

ということに

悩んでいる皆さん

 

あるいは

そういった患者さんを

効果的に改善してあげる

方法を探している

施術家の皆さん

 

いぎあ☆すてーしょんの

新筋肉療法ミオンパシーは

階段を上る時の膝痛の原因を

筋肉ロックを効果的に

安全に外すことで

根本的に改善できます。

 

ミオンパシーの施術の方法


ロックしている筋肉の場所=ロックポイント


を、見つけて


「硬い・痛い」というロックポイントが


緩む姿勢を取ります。


 


施術を受ける方が、その姿勢によって


どこかに痛みが出ないか確かめつつ


腕や脚などを持ち上げたりしながら


ロックポイントが緩み


硬さや痛みが消える姿勢を探し


痛みがどこにも出ないようなら


その姿勢を約90秒保ちます。


 


90秒経ったら


ゆっくり元の姿勢に戻します。


 


たったこれだけです。


こういう施術を


皆さんの慢性の痛みやコリの


原因になっている筋肉の


ロックポイントごとに行います。


 


ロックポイント1箇所につき


見つけて緩む姿勢をとって戻すのに


最短で120秒ほどかかります。


 


60分の施術で


最大30箇所緩められる計算になります。


実際には、お話しながら


症状についてお聞きしながら


ですので


そこまでの場所は緩められませんが


なるべくたくさんの筋肉ロックを外して


痛みが初回から軽減するように努めています。


 


こういうような


体にまったく負担をかけない


ソフトで安全な技術です。


 


階段を上る時の

膝の痛みで悩んでおられる皆様

一度

いぎあ☆すてーしょんの

新筋肉療法ミオンパシーを

体験してみてください。


ミオンパシーは


整形外科医の先生にも認めていただいている


科学的根拠に基づいた


痛みなく安心安全な最新の手技療法です。


はじめての方でも安心してお受けいただけます。


ご予約は下記リンクからお取りいただけます。


 

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