お知らせnews

西新宿 彩旬亭

2018.12.10階段降りる膝痛

階段を下りるときに膝が痛む。どうしたら治る?

階段を降りる時膝が痛む
階段を降りる時膝が痛む

階段を下りるとき


膝が痛む


という方へ

 

階段を下りるときや

坂道を下る時は

太腿の前の筋肉に

強い負荷が掛かります。

大腿四頭筋という筋肉です。

 

山登りなどの時に


帰りの下り坂で


「膝が笑う」


という経験をされた方は


おられませんか?


 

あるいは


駅の階段などでは


上りより下が怖い


とか・・・


 

大腿四頭筋に限らず

筋肉は

縮みながら力を発揮することは

得意です。

 

でも、坂道や階段を下る時は

大腿四頭筋が伸ばされるのを

耐えながら

力を発揮することになります。


伸びながら力を出すことは

筋肉への負荷がうんと強くなるので

下り坂で筋肉が疲労して

プルプルと震えるのです。

それが

膝が笑う

という表現になっているのです。


それでも

筋肉が正常に働いていると

膝が笑いながらでも

痛みはなく

坂道を下り切ることができます。

 

しかし

その大腿四頭筋が

慢性的に硬くなっていると

負荷がかかった時に

力をちゃんと発揮出来なくなり

痛みなどが出てしまうように

なります。

 

膝の関節は


太腿の筋肉が


ギュッと収縮することで


固定され安定します。



筋肉が硬くなり


上手く収縮出来ないと


太腿の筋肉に力が入った時に


膝関節が不安定になります。



膝関節が

きちんと固定されないと

膝関節を包んでいる

「関節包」という組織に

強い負荷がかかり

関節包が痛みを出します。

膝の関節包

これが、階段を下りるとき

坂道を下る時に

膝が痛くなる理由です。


こういった膝の痛み


に繋がる


大腿四頭筋の硬直を


私たちは「筋肉ロック」


と名付けました。


 

筋肉ロックについて詳しくは


下の絵のリンクをクリックして


ご覧ください。




慢性痛の原因筋肉ロックとは?



筋肉ロックは


筋肉の慢性的な硬直です。


筋肉ロックがあると


筋肉は伸びる方縮む方


両方の能力が落ちます。



筋肉ロックは、さまざまな慢性痛やコリ

自律神経のアンバランスの

原因になっているのですが

実は、まだ世の中には

あまりに知られていません。

 

だから

階段を下りるときに膝痛が

のような症状が

なかなか治らなくて

困っている人がおられるのです。

 

階段を下りるとき


山登りで下り坂を下りるとき


などに、膝が痛む


という皆様

まず一度

いぎあ☆すてーしょんの

最新の手技療法

新筋肉療法ミオンパシーを

受けてみてください。

 

不快な膝の痛みから解放される

チャンスです!

 

膝の痛みは

生活の質をかなり低下させます。

階段の上り下りだけならまだしも

歩くのが痛くなってくると

出歩くのが不自由になります。

 

買い物にも行きにくくなりますし

ましてや、旅行など

遊びに出るのも億劫になります。

 

いぎあ☆すてーしょんには

そういった方がたくさん来られます。

 

整形外科などに行って

「痩せてください」と言われても

膝が痛くて歩くことができない。

だから、体重でますます膝に負荷がかかり

どんどん治りにくくなる

 

という悪循環に悩んでいる方が

本当に多いのです。

 

その行く末は、人工関節。

片方を手術すると

ほとんどもう片方も

手術することになります。

 

それで必ず痛みがなくなるか

というと

そうとも限りません。

 

ですから、本当にひどくなる前に

ミオンパシーを受けにお越しください。

 

ミオンパシーの施術の方法


ロックしている筋肉の場所=ロックポイント


を、見つけて


「硬い・痛い」というロックポイントが


緩む姿勢を取ります。


 


施術を受ける方が、その姿勢によって


どこかに痛みが出ないか確かめつつ


腕や脚などを持ち上げたりしながら


ロックポイントが緩み


硬さや痛みが消える姿勢を探し


痛みがどこにも出ないようなら


その姿勢を約90秒保ちます。


 


90秒経ったら


ゆっくり元の姿勢に戻します。


 


たったこれだけです。


こういう施術を


皆さんの慢性の痛みやコリの原因になっている筋肉の


ロックポイントごとに行います。


 


ロックポイント1箇所につき


見つけて緩む姿勢をとって戻すのに


最短で120秒ほどかかります。


 


60分の施術で


最大30箇所緩められる計算になります。


実際には、お話しながら


症状についてお聞きしながら


ですので


そこまでの場所は緩められませんが


なるべくたくさんの筋肉ロックを外して


痛みが初回から軽減するように努めています。


 


こういうような


体にまったく負担をかけない


ソフトで安全な技術です。


 



ミオンパシーは


整形外科医の先生にも認めていただいている


科学的根拠に基づいた


痛みなく安心安全な最新の手技療法です。


はじめての方でも安心してお受けいただけます。


ご予約は下記リンクからお取りいただけます。


 

メニュー

ご予約はこちらから

オンライン予約

お電話でのご予約・お問い合わせ

072−632−9430

 

予約ページの使い方

予約ページに入ると

次のような画面になります。



1.「スタッフを選ぶ」

スタッフについての詳細は

右の「詳細を見る」から。

 

特に指名がない場合は

⬜︎指名なし

にチェックを入れてください。

 

2.コースを選ぶ

次に「コースを選ぶ」

から

施術時間やコースをお選びください。

◯になっているところが

お選びいただける時間です。

120分では取れない場合

90分や60分にしていただくと

お取りできることがあります。

 

※使い方の確認は

このページの右上

メニューのところを

クリックしてください。



すると

次のような画面になります。



こちらの画面の

ご利用ガイドのところを

クリックしてください。

使い方の説明が見られます。



 

こちらの使い方に沿って

ご予約ください。

 

※予約完了ページが表示されても

完了メールが届かない場合

予約が完了していない

恐れがありますので

その場合は、念のため

お電話での確認をお願い致します。

072−632−9430

 

加茂整形外科医院HP
ミオンパシーサロンいぎあ☆すてーしょん

お問い合わせ

ご予約やお問い合わせは、お気軽にどうぞ。